{"id":2611,"date":"2024-04-22T19:07:49","date_gmt":"2024-04-22T17:07:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rc-neulengbach.net\/?p=2611"},"modified":"2024-04-22T19:09:11","modified_gmt":"2024-04-22T17:09:11","slug":"toskana-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rc-neulengbach.net\/?p=2611","title":{"rendered":"Toskana 2024"},"content":{"rendered":"\n

Der letzte Schliff f\u00fcr die Saison 2024. Immerhin ging es f\u00fcr Paul ein paar Tage sp\u00e4ter gleich zum ersten Event nach Neusiedl! Auch Sabine und Karl waren dabei. Perfekt organisiert von der SU-Tulln, in erprobter Umgebung erwartete uns Italien.<\/p>\n\n\n\n

Das Wetter meinte es diesmal gut mit uns: kurz\/kurz. Ohne Kompromisse. F\u00fcr zus\u00e4tzliche W\u00e4rme sorgte das Programm: Strukturierte 9 Trainingstage mit geplanter Belastungsstruktur waren das Hauptmen\u00fc, schlafen, essen, dehnen, schlafen, essen \u2026 waren Vorspeise und Dessert. Das mundete genauso, wie der Spa\u00df unter den Teilnehmern und das Eis in der Fussg\u00e4ngerzone. Grundlageneinheiten, gefolgt von einer (theoretischen) Satelliteneinheit, Bergintervalle und eine Runde auf Elba: Die Routen waren abwechslungsreich. Zur Belohnung gab\u2019s den ein oder anderen QOM auf Strava!<\/p>\n\n\n\n

Und wie geht es weiter? Mit Regeneration \u2026 \ud83d\ude34<\/p>\n\n\n\n

Eine Zusammenfassung in bewegtem Bild siehe hier<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

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